1、 控制室內(nèi)濕度 濕度越低，流感病毒的傳染力越強(qiáng)，加上人們?cè)诙敬谑覂?nèi)的時(shí)間多，更容易得流感。因此，可利用加濕器來(lái)提高室內(nèi)濕度，研究表明，在濕度為40%~60%的情況下，空氣中的流感病毒很快就會(huì)失去活性，存活的病毒數(shù)會(huì)降低30%，而在家具、墻壁、把手等表面上的流感病毒也會(huì)減少。此外，提高室內(nèi)濕度還有助于緩解上呼吸道感染引起的鼻塞和咳嗽。注意加濕器要用冷霧型的，且最好用過(guò)濾水或者純凈水，還要注意經(jīng)常清洗。

　　2、 用紫外線消毒燈 紫外線不僅能殺死細(xì)菌，也能殺死病毒。因此，不妨置備一個(gè)家庭用紫外線消毒燈，消毒那些常常觸摸的地方，尤其是鍵盤、鼠標(biāo)、遙控器、門把手、手機(jī)等，這樣可以殺死那上面的大多數(shù)流感病毒和其他病菌。也可以選購(gòu)帶紫外線消毒功能的加濕器，殺死水里面的病毒和細(xì)菌，避免通過(guò)霧化把病菌散布到空氣中。

　　3、服姜絲大棗茶飲 對(duì)于成年人，中藥代茶飲也是預(yù)防流感不錯(cuò)的選擇。將生姜切絲，大棗去核，與蘇葉、蔥白共裝入茶杯中，用開水浸泡，趁熱飲用也可起到發(fā)散風(fēng)寒、健脾和胃、預(yù)防流感的作用，食欲不振或喜熱飲者服用最為適宜，但需要注意的是，陰虛者要慎服。另外，可取銀花8克、菊花8克、麥冬8克，放入杯中，用開水沖服，每日一劑，小量頻飲，可清熱解毒、疏風(fēng)平肝，但脾胃虛寒，素體陽(yáng)虛者要慎用。

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