紅糖姜茶在我們生活中是很常見的，紅糖具有補血補氣的作用，很受女性朋友的喜歡，而生姜是一種溫性食材具有殺菌，驅(qū)寒的作用，對于手腳冰冷治療效果很好。那當(dāng)它們變身紅糖姜茶后對人體有哪些好處呢？

1.預(yù)防感冒

感冒屬于常見的流感，并且非常容易被傳染。平時我們可以多喝紅糖姜茶，可以預(yù)防感冒，紅糖姜茶能夠暖身體，同時使身體發(fā)汗，多喝紅糖姜茶，能夠增強身體的抵抗力，提高免疫力，預(yù)防病毒的感染，防止感冒的發(fā)生。

2.暖宮、活血、助孕，治痛經(jīng)

由于飲食、生活習(xí)慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。姜茶可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕。這個效果是非常好的。很多回頭客都說，姜茶改善痛經(jīng)的效果的確很好。

3.暖胃、去胃寒

胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多喝生姜水，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。當(dāng)然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)病變，盡可能去醫(yī)院做胃鏡檢查。

4. 驅(qū)寒除濕，養(yǎng)生

從古到今，醫(yī)書上以及保健書上都極力推薦生姜的保健功效。很多人都用生姜來養(yǎng)生。主要是因為寒氣和濕氣是引起引起身體眾多慢病的主要原因。而生姜驅(qū)寒除溫的功效是非常好的，況且又沒有任何副作用。

5. 夏天防治中暑，防治空調(diào)綜合癥

夏天，人們貪涼，喜愛電扇空調(diào)對著用，很容易感受風(fēng)寒，引起頭痛、鼻塞、咳嗽、頸肩和膝關(guān)節(jié)酸痛等癥狀（即空調(diào)綜合癥）。這時及時喝點姜茶，有助于驅(qū)逐體內(nèi)風(fēng)寒。

6. 游泳必備

喜歡游泳的人盡量選擇沒有風(fēng)的室內(nèi)溫水游泳池，減少受寒氣受寒的機會。同時在游泳的前后各喝一杯姜茶，加強身體對抗寒氣的能力。

7.幫助去除多余的肉

很多人會問，姜茶里含有紅糖，喝多了會不會長胖。其實我要告訴大家，姜茶不會長胖，是幫助去除多余的肉的。紅糖是幫助排毒的好東西，吃了不會長胖。然后是姜的作用，會幫助你排除體內(nèi)的寒氣，幫助你保持體溫。體溫夠了，才不會長肉。

  8.提高免疫力，防止病癥

     夏天是急性腸胃炎的多發(fā)季節(jié)，很多食物容易受到污染，這個時候可以適當(dāng)喝一些紅糖姜茶，能夠預(yù)防急性腸胃炎。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，生姜能起到某些抗菌素的作用，生姜還能夠殺滅口腔致病菌和腸道致病菌。用生姜水漱口，還能夠治療口臭。

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