山東J9九游會集團：秋冬季大健康產品代加工產品推薦

 秋冬季養生尤為重要，原因包括調整身體機能、增強抵抗力、保持精神狀態、延緩衰老、補氣養血等等。秋冬季其實也是我們鍛煉的好時候，晨練不僅能讓我們出汗，增強全身的血液循環，還能起到增強體質的作用。建議我們在勤鍛煉的同時，注重維生素補充，筑牢人體免疫力屏障，秋冬病不擾。

1、 秋季陽氣開始內收，身體抵抗力相對減弱

   氣溫逐漸下降，早晚溫差大，人體需要消耗更多能量來調節體溫，這可能導致身體抵抗力相對減弱。中醫理論認為，秋季陽氣開始內收，人體血液循環變緩，為調節體溫耗費較多能量，身體抵抗力可能隨之下降。所以建議綜合補充維生素和礦物質屬于基礎常備產品。

2、 保持精神狀態

  秋冬季日照時間減少，影響人體內生物鐘的調節，人們可能更容易感到困倦和缺乏動力。這些變化可能影響人體的生物鐘和內分泌系統，導致人們更容易感到疲憊、情緒低落或抑郁，良好的精神狀態有助于保持清晰的思維和敏銳的洞察力，從而提高工作效率和創造力。對于學生和上班族來說秋季開始意味著新學期的開始和工作節奏的加快，也會導致壓力增大，精神狀態不佳，秋季調理建議也應改善睡眠質量，使人精力充沛。

3、 抗衰老在秋冬季被認為有更好的效果

     太陽光中的紫外線強度相較于夏季會明顯減弱，皮膚可以相對更容易地保持其年輕狀態，減少因紫外線引起的光老化現象。冬季也進補的好時機，人們往往會攝入更多富含營養的食物，如肉類、魚類、蛋類等，這些食物中的蛋白質、維生素和礦物質等營養物質有助于促進皮膚細胞的修復和再生。

4、關注中老年骨骼

   氣溫逐漸降低，人體為了維持體溫，血液循環會相應減緩。這種生理變化可能導致骨骼系統中的血液供應減少，從而影響骨骼的營養供給和代謝。中老年人體內激素水平的變化（如雌激素水平下降）以及鈣、磷等礦物質的代謝失衡，會加速骨質的流失。秋季也是預防骨質疏松的關鍵時期。

5、 關注高血脂人群

研究表明，血脂水平在冬季往往達到zui高，而夏季則相對較低。具體來說，血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇平均水平在冬季比夏季分別高出4%和6%。秋冬季也是心腦血管疾病的高發季節，通過調理血脂可以有效降低這些疾病的發生風險,這主要是由于秋冬季人們的飲食習慣、運動量以及胰島素功能等因素受到季節變化的影響。

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