寶寶為什么要添加輔食？

一、營養學的意義

嬰兒4個月時需鐵約10mg/天，而800ml母乳能提供的鐵還不到1mg；4-6個月后，母乳中鋅逐漸降低，難以滿足嬰兒對鋅的需要量。

二、添加輔食能促進咀嚼功能發育

寶寶進食行為的發育包括：吸允→吞咽→咀嚼→固體食物的攝入→喝或飲的能力 。

吃的學習：

4個月：適應勺，心理與生理上的準備

5-6個月：學會閉上嘴唇咽下食物，以防流涎和適應新味道。

7-8個月：學會用舌頭弄碎食物，閉嘴成橫寫的“一”字，訓練其咀嚼味覺技能。

9-12個月：用上下唇活動進食，用齒齦咀嚼食物，保護食欲和進食獨立性，擴大味覺范圍，咀嚼煮軟蔬菜，切細的肉類。

12個月左右：閉唇進食，下頜運動產生了食物在口腔內的運轉。

2歲左右：控制口腔正常運動。用勺進食以及從杯中飲。

三、飲食習慣

寶寶添加輔食是為了早期擴大味覺范圍，容易接受各種食物的味道，避免日后出現偏食、挑食、拒食的不良習慣。及時添加輔食對寶寶的味覺發育、飲食習慣有著很重要的影響。