維生素e想必大家都非常的熟悉，我們每天攝入的食物里，多多少少都含有一些維生素e，大家可能都知道補充維生素e對身體特別的好，但是對身體的那些地方好呢？
維生素e可以促進生殖。它能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。維生素e缺乏時會出現睪丸萎縮和上皮細胞變性，孕育異常。在臨床上常用維生素e治療先兆流產和習慣性流產。另外對防治男性不育癥也有一定幫助。

    維生素e還可以保護T淋巴細胞、保護紅細胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集從而降低心肌梗死和腦梗塞的危險性。還對燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合癥、美容等方面有很好的療效。還發現維生素e可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末梢血管擴張，改善血液循環。

維生素e具有抗氧化作用，可以延遲衰老。維生素e具有對抗自由基的作用，可以抑制過氧化脂質生成，祛除黃褐斑;抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素生成。酯化形式的維生素e可以消除由紫外線、空氣污染等外界因素造成的過多的氧自由基，可以起到延遲衰老、防止曬傷和抑制日曬紅斑的生成。

    維生素e是一種脂溶性維生素，在一定的程度上可以保護細胞膜不被氧化。食用維生素e在一定程度上還可以增加紅細胞數量。

    維生素e還可以預防癌癥，它可以有效的抑制腫瘤的生長。還能預防多種慢性病，預防炎癥性皮膚病、脫發癥;預防溶血性貧血、保護紅血球使之不容易破裂;預防治療甲狀腺疾病;改善血液循環、保護組織、降低膽固醇、預防高血壓。

維生素e還可以減少細胞對氧的消耗量，可以緩解腿抽筋和手足僵硬的情況。

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